读《活出心花怒放的人生》有感

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读《活出心花怒放的人生》有感

昨晚听樊登读书，是关于积极心理学的图书，《活出心花怒放的 人生》我更加感兴趣，学到很多。这本书的作者是中国积极心理 学发起人彭凯平教授，为当下的中国人重新解读幸福。

你幸福吗？面对这个问题，大多数人都会选择摇头或犹豫。其实, 幸福并没有想象中的那么难，在树立正确的幸福观后，幸福便唾 手可得。生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信 息发达，然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、 难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。幸福不是简单的生理满 足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐，而这种 意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题 中的创造与收获。

幸福究竟是什么呢？席慕容说：“幸福是心灵的醉意”。而我认为 幸福其实很简单，一个眼神，一次遇见，一声问候，一个微笑, 幸福便悄然而至，它无处不在，要想找到它的身影，就得打开幸 福的开关。

满足是幸福的开关。知足常乐，快乐的人总会是幸福的。幸福从 来不是别人的赠予而是自己的创作。有一首歌中唱到：“就算未 来变得模糊，只要有你在身边我就满足。”可以体会到这句歌词 中溢出的幸福之情，懂得满足，幸福便近在眼前了。


被爱与会爱是幸福的开关。自己幸福的同时，如果能让别人也感 到幸福，那自己的幸福也会翻倍增加。每一个人都是被爱的，父 母的爱，老师同学的爱，朋友的爱无时无刻不在温暖着我们。而 我们也应该学会去爱人。如何表达爱？也许是对父母说一声“我 爱你”，也许是对同学说一句“我陪你”，也许是对老师说一句“您 辛苦了，谢谢您”! 一个小小的举动就能为他人带来幸福的光芒， 那我们何乐而不为呢？善待世界，你会发现世界如此美好，如此 可爱。

热爱生活是幸福的开关。知世故而不世故的人是世界上最幸福的 人。尽管尝遍人情冷暖，看尽了生活的苟且，却依旧以一颗纯洁 的初心去拥抱这个世界，用心地热爱生活。这种人的幸福如细水 长流，虽不热烈，却平淡而绵长，温暖着自己，也感染着身边人。

给予与奉献是幸福的开关。罗曼•罗兰说：“生命的意义不在于长 短，而在于你对于这个世界的奉献。”俗话说，赠人玫瑰，手留 余香。当你发现你可以为这个世界付出，让世界变得更美好时, 我相信，你一定是幸福的；当西北的天空绽放出一朵蘑菇云，我 相信，邓稼先和在场的所有人都是幸福的；当神州十三号载人飞 船飞上太空，我相信，全国人民都是幸福的；当你为班级赢得一 份荣誉，我相信，你是幸福的。奉献与给予不在乎大小，不管是 名人伟人还是我们这些平凡人，只要奉献过，给予过，就能留下 存在过的证明。因为存在，所以幸福。

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