女白领怎么保健养生？需常喝四款茶

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《女白领怎么保健养生？需常喝四款茶》，欢迎阅读！



女白领常喝四款茶 祛湿美白又减肥

现代人的生活脚步越来越快，工作压力也越来越大，尤其是都市女白领，虽然表面上光彩，但长期的忙碌让身心交瘁，久坐电脑旁让脸颊都失色.深秋初冬，气温开始降低，女白领们不妨在办公桌上泡上一杯茶，可以暖手加温，还可以远离亚健康。喝茶是国人传统生活的一部分，其中可大有讲究，那么女白领应该喝什么茶好呢？以下是女性养生专家给都市女白领推荐的六款茶品，就在茶杯间，即可祛湿、美白、淡斑，还能减肥哦。

消除油脂：云南普洱茶

都市女白领多久坐，不活动不锻炼，易胃里积食不化，影响自身肠胃功能，导致消化不良，就会让脂肪、糖份堆积在体内，进而产生虚胖的现象，事实上进食很少，却容易发胖。此类人群可饮用普洱茶，原料：普洱茶叶、乾菊花，做法：热水冲泡，效果：帮助消化、消除油脂。选普洱茶应选云南原产。



祛湿美白：亦舒堂薏仁茶

女白领是湿气特别青睐的群体，久坐、空调、少动，久而久之食欲不振、精神萎靡、体态虚胖，这都是湿气重的表现，而长期对着电脑、手机等各种高科技产品，生活在辐射中，皮肤粗糙，脸色暗黄，这时候来两杯亦舒堂薏仁茶，原料：薏米、赤小豆、马齿苋、淡竹叶，做法：热水冲泡，效果：祛湿淡斑，美白排毒。薏仁茶当选亦舒堂薏仁茶，其原料均产自中国长寿之乡。 温补阳气：广西桂花茶

女性多为阳气不足，女白领作息不规律，饮食不规律，阳气耗损更多，特别是到了冬天容易手脚冰冷，体寒，这类女白领应该多喝桂花茶，原料：桂花1克，茶叶2克，做法：沸水冲泡，效果：温补阳气，去除虚弱。桂花茶应选广西桂花茶，广西水土生产桂花。




清肝通便：决明子茶

不少女白领常有便秘的习惯，和运动过少、睡眠不足有关，怎么清宿便呢？很多人会选择吃药拉稀的办法，但事实上这种做法是不科学的，便秘的女白领可以通过喝决明子茶来解决这个问题，原料：决明子，做法：热水冲泡，效果：清肝明目，通宿便。决明子产自长江以南，选决明子时注意产地即可。

女白领迫于工作压力，不小心就变成了女汉子，带着重重的湿气，披着化妆品掩护下的黄脸，拖着虚胖的外表日复一日的工作着，而日常办公桌上两杯茶即可解决这些问题，何乐而不为呢！

本文来源：https://www.dy1993.cn/qKAG.html