儿童青少年体适能教练试题

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儿童青少年体适能教练试题

体适能理论与测评试题

1.试辨析体适能、体质、健康的概念及三者的关系。（30分）

2.肌肉适能训练的原则有哪些？如果有人要以健美为目的训练肌肉适能，你作为一名健身工作者，应该从哪些方面进行指导？（35分）

3.假如你是一名社区体育指导员，要针对社区内中老年群体进行一次体适能理论讲座，应该从哪些方面进行准备，并详细论述。（35分） 2010-2011学年第二学期社会体育专业 体适能理论与测评答案与评分标准

1.试辨析体适能、体质、健康概念及三者的关系。（30分） 参考答案与评分标准：

三者的概念：（每个概念5分，共15分。叙述概念的时候应该适当增加概念的演变过程，如未叙述酌情扣分。） （1）体适能的概念

physical fitness是一外来词汇，在港台地区被翻译为体适能，在内地被译成体质。欧洲各国学者对physical fitness有不同的认识，如德国称其为“工作能力”法国称其为“身体适应性”。美国运动医学学会认为“体适能是机体在不过度疲劳状态下，能以旺盛的精力愉快地从事日常工作和休闲活动，能从容地应对不可预测的紧急情况的能力”。

体适能是身体适应生活、运动和环境等因素的一种应变能力，故体适能也是身体适应能力的一种简称。

体质、健康、体适能之间的关系（）

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