至尊汤圆的做法【健康养生食谱】

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至尊汤圆的做法



文章导读

抽空给自己的家人做上一顿美味又营养的家常菜，看着一家人其乐融融的吃着自己煮的东西是一件幸福的事情，菜肴不需要太复杂，至尊 汤圆 的做法就不复杂，可以给那些既要忙工作，又要照顾家人的女性朋友带来了方便。

1、 南瓜 ， 紫薯 和 胡萝卜 洗净，切块

2、大火蒸熟，晾凉

3、搅拌机打成南瓜糊和紫薯糊

4、称取 糯米 粉，加入南瓜糊，依次加水，和面

5、揉成光滑面团即可

6、同样地方法揉好紫薯面团

7、面团搓成长条形，切成等大剂子，用手按压成园片状，中心加入已经制好的 黑芝麻 內馅儿，收口后轻轻搓成圆形

8、依次做好汤圆

9、汤圆可放在冰箱冷冻保存

10、食用时，清水煮沸后，加入汤圆

11、煮约5-8分钟，汤圆漂浮起来，就熟了

12、捞出，装碗，撒少许干 桂花 即可食用

这是每一个家庭妇女必知的菜谱，至尊汤圆的做法你是否了解了呢？也可以上网多咨询其他健康食谱的做法，做一个全能优秀的家庭主妇。

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