女人养生茶补血气

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女人养生茶补血气

夏季女性养生需要补血补气，只有气血充足了才让女性看起来更加的健康漂亮，那在炎热的夏季里要女性要如何补血补气呢?下面给大家分享女人补血气的养生茶，喜欢养生的朋友值得一看哦。 桂圆红枣茶

材料：桂圆乾30克、红枣25克、红糖适量即可。 做法：先将桂圆、红枣加水煮20分钟，加糖搅匀。 功效：补气健脾、养血安神。 用法：当茶服用。 绿豆红枣茶

材料：绿豆15克、红枣15克、红糖适量即可。 做法：先将绿豆煮开花，红枣煮熟，然后再加进红糖。 功效：清热解毒、养血安神。

用法：代替茶水饮用，一天喝一次，连续喝十五天。 藕节当归茶

材料：莲藕节二十克、当归十五克红糖三十克。 做法：所有材料放入水中，煎汤。 功效：治疗贫血。

用途：代替茶饮用，每天喝二次。 桂圆莲子茶

材料：桂圆肉4～6枚、莲子十克、欠实1十克。 做法：所有材料放入水中，煎汤。 功效：补血、改善神经衰弱。 用法：每天喝一次。 木耳红枣茶


材料：黑木耳十二克、红枣三十克，以及水糖三十克。

做法：把木耳、红枣洗淨，加水煮十五分钟，最后加入冰糖即可。 功效：治疗贫血、滋补养生。

用法：饮用时，并吃红枣和木耳。每天喝一次连续喝十五天。 花生桂圆茶

材料：花生二十克、桂圆十五克。

做法：将花生和桂圆放入水中，一起熬煮成茶水。 功效：补气、安神、养血。 用法：代替茶，每天喝二次。 红枣糖茶

材料：红枣十克、茶叶五克、白糖十克。

做法：先用热水冲泡茶叶，将茶叶渣滤掉，只留下茶汁;再把红枣洗淨，加入白糖及水，煮到红枣变软，再放入茶汁调匀即可。

功效：补血养精、健脾胃。主治贫血，并可防止维生素的缺乏。 用法：可替代茶水服用。 党参红枣茶

材料：党参二十克、红枣十克。

做法：将党参及红枣放入锅中，加水熬煮即可饮用。 功效：补中益气、生津养血。 用法：可代替茶水饮用，每日一次。 一、按捏哪个部位补血效果好

中医理论认为，人老腿先衰，腿部是支撑人体各项活动的基础，就好比是为身体提供源动力的“发电站”，而当腿部出现问题的时候，自然会影响气血的运行。所以健康补血的关键便是做好腿部的养护，此外，在腿部上还隐藏了一些重要的补血穴位。 二、女人捏哪些腿部穴位能补血 1、血海穴

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