健康养生格言

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健康养生格言

晨起一杯水，到老不后悔；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿宝健康；每天一只果，老汉变小伙；饭前一碗汤，胜似好药方；饭后一支烟，伤胃又伤肝；练出一点汗，小病看不见；多食一点醋，不用上药铺；乱吃一顿伤，会吃千顿香。 1、 要活好，心别小；善制怒，寿无数。 2、 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 3、 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 4、 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 5、 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

6、 胡萝卜，小人参，经常吃来长精神；西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

7、 最好的医生是自己，最好的运动是步行。 8、 要想退不废，没走路往后退；出汗不迎风，跑步莫凹胸。

9、 多喝凉白开，健康自然来；白水沏茶喝，能活一百多。

10、 萝卜出了地，郎中没生意；吃了十月茄，饿死郎

中爷；吃药不忌嘴，跑断医生腿。

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