秋冬的养生汤都有哪些【营养美味食谱大全】

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秋冬的养生汤都有哪些



文章导读 \n

养生的方法有很多，除了每天坚持做好运动保健措施之外，合理的饮食也是不可忽视的，而且具有养生滋补效果的食物有很多，养生汤效果就很好，当然了不同的食材，做出来的汤在味道及营养方面都是存在区别的，那么秋冬养生汤都有哪些?接下来我们一起来看一下。

雪耳 鸡汤

制法： 土鸡 一只， 姜 片少许，雪耳一两， 蜜枣 六枚。把整只鸡与雪耳，蜜枣一齐放煲内，加水六至八碗，煲四至五个钟点，出锅时加少许食 盐 调味，即可。

功效：雪耳能润肠胃，和血止血，且不含 胆固醇 ;配以 鸡肉 煲汤 ，补益兼滋润;再配以蜜枣，则更加清润。

猪尾 黑豆 汤

制法：猪尾一条，黑豆四两， 黑 木耳 一两。尾刮净皮毛，冲洗乾净，斩成小块;木耳先浸发;然后把两样材料和黑豆一齐放入煲内，加水四至五碗，煲三至四个钟点。

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