冬天多喝凉茶好吗

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冬天多喝凉茶好吗?



多数情况下，冬天不宜喝过凉的凉茶，因为冬天人需要健脾，养阳气。在喝凉茶时，有两点需要注意：一是凉茶不能喝得过多；二是在喝凉茶期间少吃滋补品，以免影响功效。凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。凉茶服用也有忌。脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服。即使是健康人，过度引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。所以，喝凉茶是因人而异的。素体虚弱多病、月经期内、寒凝血滞有痛经的、脾胃虚寒、心脾两虚或心肾不交的心悸失眠的等等虚寒证的，不宜喝凉茶。

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