疏肝理气喝什么茶,推荐喝这个【医学养生常识】

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疏肝理气喝什么茶，推荐喝这个



文章导读

除了吃药的方法可以达到疏肝理气的作用以外，平常的生活当中多喝一些茶也是能够有效地起到出肝理气的效果的呢，主要可以分为益脏理气茶，橘络理气茶等，大家可以自行选择。

※益脏理气茶

药茶 配方： 薄荷 2克， 花茶 3克，橘皮2克，新鲜 金桔 5颗， 龙眼 蜜适量，沙士100毫升。

制作方法：把金桔洗净、压榨成汁，备用;把薄荷、花茶、橘皮放在锅中盖煮3分钟后，放入金桔汁、龙眼蜜搅拌均匀后，再倒入沙士加热，即可倒人茶壶中饮用。

饮用方法：每日3次，代茶 饮用。

药茶功效：清爽的薄荷，养护脾胃的花茶，搭配有理气作用的金桔，是养生保健的上品之一。

※橘络理气茶

药茶配方：橘络5克， 玫瑰 花3克， 绿茶 2克。

制作方法：把橘络、玫瑰花洗净，沥干，与绿茶同入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟即可饮用。

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