五花八门的养生茶怎么喝

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八门五花的养生茶怎么喝





国人自古以来就有品茶的习惯。 繁忙的现代人则给予了品茶更多的功能。 山楂、枸杞、陈皮、菊花 这些功能各异的食材冲泡在一同，就摇身变为了受人追捧的 “养生茶 ”。八门五花的养生茶真的能每日喝吗 ?它们合适您吗 ?让我们听听专家的建议吧 !



菊花枸杞茶

中医以为，菊花性凉，有散风清熱、平肝明目之效，可用于

治疗头疼眩晕、 眼睛肿痛。枸杞，又称明天果， 能够补肾、润肺、生津、益气。



哪些人适合喝

菊花和枸杞搭配在一同沏茶，拥有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功能，合适长久坐在电脑前的白领和学生服用。



哪些人不宜喝

菊花性凉， 枸杞中的植物激素会影响内分泌， 因此下边几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和 18 岁以下青少年。



最正确喝法：五六朵菊花， 五六颗枸杞， 用开水冲泡， 一周 2～

3 次。

桂圆红枣茶

桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃




等功能。红枣，味甘性温，拥有补气养血、健脾和胃、安神等功能，是补血圣品。



哪些人适合喝



桂圆红枣茶遇到众多女性的追捧， 能够从内到外处唤起好气色，延缓衰老。



哪些人不宜喝



因为桂圆偏热性，多食简单上火滞气，因此有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力富强的年青人也要少喝，免得上火。因为枣含糖量高，糖尿病患者要注意。并且枣皮不易消化，吃太多会影响排便。



最正确喝法：桂圆 5 颗、红枣 5 颗，用开水冲泡。最好将红枣划开。



人参茶



人参为中国传统的滋补品，人参性微温，味甘、微苦，有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。



哪些人适合喝



人参茶合适中老年人喝，能调治身体机能，增补气血。



哪些人不宜喝



阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或简单头疼的人也最好不要服用。



最正确喝法：一天一杯人参茶，连续喝三天后停三天，能够让体内积累的药物成分代谢。

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