育儿知识：五个月宝宝辅食食谱_1

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五个月宝宝辅食食谱

宝宝从 4 个月开始就可以添加辅食了， 最初的辅食从简单的米糊、 蛋黄等开始， 然后由简单 到复杂。那么宝宝五个月适合什么样的辅食呢？希望妈网百科的食谱大家会喜欢。 1、高丽菜汁

食材：高丽菜 50 克、水 0.8 杯 做法：

1、将高丽菜洗干净放到锅内。 2、将高丽菜煮熟。

3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。 4、将高丽菜泥去渣。 5、即可用汤匙给宝宝喂食。

功效：高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。高丽菜富含维生素 治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。 2、小白菜汁

食材：小白菜 100 克、水适量 做法：

1、 小白菜清洗干净。 2、 将高丽菜煮熟。

3、 开水焯透，捞出控水，自然晾凉。 4、 用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。 5、 将打好大小白菜泥过滤。

6、 过滤后取汁水即可。 功效：白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且

钠含量少， 不会使机体保存多余的水分， 可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼， 可抑制人 体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。 3、胡萝卜汁

食材：胡萝卜 1 根、凉开水适量 做法：

1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。 2、大火蒸 8 分钟左右，至胡萝卜软熟。

3、 将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。 4、 放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。 5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效：香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝 宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。 4、油菜水

食材：油菜心 100 克、水 300 克 做法：

1、 挑选新鲜的油菜。 2、 用清水反复清洗几遍。

3、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。

4、 将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮

5-6 分

U,对胃溃疡有着很好的


钟。

5、 将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后，即可给宝宝喂食油菜水。

功效：油菜心做成的蔬菜水，能够为人体补充维生素，刺激肠蠕动，有助于通便。油菜中 含有丰富的钙、铁、钾和维生素 C,胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的 重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

突然胃痛怎么快速缓解 有时候一些人会突然发生胃痛的现象，

其实胃痛疾病是很常见的， 所以说当出现胃痛的时候， 也一定要掌握他的一些快速缓解方法， 因为这样的话才能给自己减轻病痛。 那么突然， 胃痛 怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。

突然胃痛怎么快速缓解 如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上 身压在蹲的两腿上， 紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。 胃疼的时候，记 得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃 酸过多导致了胃疼， 所以喝水会稀释掉。 也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的 喝下去后， 也会对你的胃疼有所改善。 因为牛奶进入胃后， 会隔开胃壁与其他物质的接触而 减少疼痛的。

突然胃痛是怎么回事 导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒 过多、 吃辣过度、经常进食难消化的食物等。 某些疾病导致的，但大多数是由胃酸反流引起 的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。如患了胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性 胃炎等疾病，都是可能会出现胃痛的。受他们的饮食上， 胃病，从而也可以导致胃痛。

患上了病痛症状一定要认真的对待，任何的疾病如果不及时的治疗，都有可能发生严重的 后果， 关于胃痛怎么缓解，也一定要掌握这些方法，突然胃痛的时候， 可以采取这些方法让 胃痛疾病得到缓解， 在生活中还要知道引起胃痛的原因， 平时多加预防， 这样才能够减少疾 病的发生几率。

坏的习惯的影响， 才使你也患上了

胃病， 从而可能会导致胃痛的现象。 由于生活饮食没有规律造成的。 不吃或者暴饮暴食都会 引起

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