脚脖子酸痛是怎么回事,专家来解答【健康小知识】

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脚脖子酸痛是怎么回事，专家来解答



文章导读

脚脖子酸痛很多时候是正常的现象，很可能是劳累，不经常锻炼导致的，只要多休息，减轻下肢的负担就会好转，也可以用冰敷的方法，平时应该穿舒适的鞋，特别是逛街时。

一、这个是正常现象，可以放心。 原因可能是锻炼的运动量稍微超出了脚踝的承受力，使它出现了一定的不适应症状。只要以后几天减少运动量，做些上身运动，让下肢减轻些负荷，没几天就可以恢复的。

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二、理疗方法即休息冷敷压迫和抬高.

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