大学生心理健康教育的分析和建议

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大学生心理健康教育的分析和建议

摘 要：一个人全面发展的必备条件和基础是健康的心理状态和良好的心理素质。在竞争越来越激烈的社会上，人际交往、交友恋爱、求职择业等各方面的压力充满在大学生的生活当中，处理不好则很容易造成心理健康问题的出现。本文就大学生心理健康状况及成因进行分析，并提出针对此问题的建议措施。

关键词：大学生；心理健康；心理压力； 一、前言

心理健康状况对于大学生的学习能力、思想素质的提高和人生价值的实现都有着促进和指导的作用。近年来，虽然各个高校都在推进和加强大学生的心理健康教育工作，但是，其取得的成效却不是很理想，且还不能适应当今社会的发展速度。为推进大学生心理健康教育的推行，需要进一步的研究新的工作思路，这对于全面推进素质教育是具有十分重要的意义的。

二、大学生心理健康状况分析 〔一〕大学生心理健康状况

大学新生很难适应环境变化及融入环境；人际关系处理不当；遇事不能及时的调节和控制情绪；处事极端等，这些都是在当今社会上，大学生很容易出现的问题，还有不能正确认识就业形势、缺乏进入社会的信心和心理承受能力不强等问题。这些不仅影响着大学生的日常生活，还使大学毕业生很难适应社会发展。

〔二〕大学生心理问题原因分析

大学生一般年龄在17~23岁之间，正处于成长成熟的关键时期。在这一阶段，生理、心理、社会适应问题、理想与现实、理智与感情、独立与依赖、自尊与自卑、竞争与求稳等

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问题都会陆陆续续的出现在大学生的学习和生活当中，并且，需要大学生自己进行问题的处理。当出现矛盾问题的时候，如果不能及时、有效的处理，则大学生容易出现心理障碍等问题。



大学生的学习方式主要是通过学生自身自主性进行学习，很少还会想高中一样由老师进行催促。并且，大学是一个高层次的人才聚集地，很多在原高中拔尖的学生，在这里很可能就变得很普通。这种心理落差如果不能很好的处理，就很容易让大学新生产生心理方面的问题。

三、加强大学生心理健康教育的建议 〔一〕大学生心理健康教育的社会实践活动

社会实践即假期实习或是在校实习。对于在校大学生具有加深对本专业的了解、确认适合的职业、为向职场过渡做准备、增强就业竞争优势等多方面意义。同时，社会实践也是促进大学生心理健康发展的重要途径。在实践过程中，大学生可以发现很多自身所存在的问题，并通过自我调整来整合自身的心理状态。并且，大学生通过实践可以促进其客观看问题的习惯的养成，并提高其分析能力、解决问题的能力等。广泛的参与到社会实践中，可以磨练大学生的一直，增强大学生的抗挫能力及责任感和使命感，使大学生不断的超越自我，更好的融入社会中。

〔二〕优化校园环境、创建校园文化

校园文化是以学生为主体，以课外文化活动为主要内容，并加强校园文化建设，以校园为主要空间，涵盖院校领导、教职工在内，以校园精神为主要特征的一种群体文化。因其是以学生为主体，所以，其对大学生的心理发展的影响既有广度，又有力度。丰富多彩的校园生活可以促进大学生的自我表现意识的增强，而校园文化建设则可以促进大学生自律人格的

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