育儿知识：辅食添加技巧,7个要点要掌握

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辅食添加技巧，7个要点要掌握

导读：给宝宝的第一口辅食应该吃什么，什么食物不能吃？新手爸妈看过来！

第一口辅食可以称作是宝宝“吃货养成史”上的重要里程碑。那么，爸爸妈妈们前期需要准备什么，给宝宝的第一口辅食应该吃什么，什么食物不能吃？诸多问题需要解决，新手爸妈看过来！

1、前期需要准备哪些辅食工具？

俗话说：”工欲善其事，必先利其器”。给宝宝添加辅食前，爸爸妈妈可提前准备这些常用的辅食工具：

料理棒、辅食料理机、研磨碗、刀具、砧板、围兜、儿童餐椅、辅食碗、辅食勺、学饮杯（或者吸管杯）、围嘴等。

这些辅助工具可酌情按需添加，务必要保证材质安全，适合宝宝。

2、第一口辅食怎么喂？

宝宝的辅食一定要现做现吃，给予前注意温度，避免烫口。初次尝试时，不要把辅食放进奶瓶里，用勺子喂为宜。喝母乳的宝宝，可由妈妈以外其他亲近的人来喂。


始终不肯咬勺的宝宝可以尝试在饥饿时喂。取少量食物，满勺尖为宜，把勺子放在宝宝的上下唇间，等宝宝自己去咬勺子。一旦宝宝咬勺，要耐心给予鼓励，不要过急。

3、宝宝拒绝吃辅食怎么办？

当给予一种新的食物时，不同宝宝的接受程度有所不同。所以要在不同时间尝试大概20次左右，给宝宝一些机会去接受和适应，不要强迫。最初添加辅食其实是试吃，慢慢适应各种新口味，由少到多，速度循序渐进。

辅食的量大约为一个勺尖，宝宝若喜欢可再增加一个勺尖，不用一次喂太多。添加3、4天或一周左右发现宝宝对这种食物很适应，再考虑添加其他食物。

4、辅食顺序该从何加起？

辅食添加并没有固定的顺序，但一般而言，首先从谷类食物开始，根据美国小儿科医学会的建议，可选择铁质化的婴儿米粉。其次是添加菜泥、果泥，之后是蛋黄和肉泥。

但不用严格按照这个顺序，每个宝宝的个体差异性很大，每种新食物尝试3、4天或一周之后，只要没有过敏反应，宝宝愿意吃，就说明宝宝已经接受了。

5、如何降低宝宝过敏几率？

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