育儿知识之宝宝辅食如何添加

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育儿知识之宝宝辅食如何添加



孩子添加辅食，要有强健的脾胃护航！

脾胃是孩子的后天之本，很多妈妈在给孩子添加辅食的过程中，总会遇到孩子腹泻等情况，一是因为辅食添加的不合适，在一个就是因为孩子的脾胃“捣乱”啦！这时候妈妈就要注意给孩子调养脾胃了，有一个好的脾胃，孩子才能更好的吸收营养。

新手爸妈给孩子健脾胃，要注意补充多杆双糖，多杆双糖能提升宝宝脾胃的运化活力，同时能提高脾脏的运化动力，促进营养物质吸收利用，孩子吃进去的都能消化，才能保证正常的成长发育。

1、 辅食的添加时间：

辅食的添加最早不要早过4个月，最晚不要晚过8个月。世界卫生组织建议：宝宝的辅食添加最好在宝宝满6个月之后开始添加，也就是第7个月开始添加辅食，过早和过晚添加都对孩子的脾胃不好。 2、 辅食添加的顺序：

米粉——红肉泥——蔬菜泥——水果泥 3、 辅食中不能添加什么：


1岁以内的宝宝，不能喝豆浆、蜂蜜，蜂蜜中还有肉毒杆菌可能会引起宝宝便秘，甚至引发更严重的情况，豆浆中含有很多抗营养因子，会抑制宝宝正常的生长发育。

4、 辅食不能过于精细：

现在家长都想让孩子的食物精细、精致些。但是过于精细的辅食会营养宝宝的语言发育！从宝宝开始添加辅食开始，2-3个月后，就应该由细腻的米糊菜泥等过渡到颗粒比较大的食物，宝宝10个月左右的时候，就可以给宝宝添加一些略硬的食物了。

5、 奶粉冲泡要注意：

虽然宝宝开始添加辅食了，但是还是要保证孩子喝奶的量，6-12个月的宝宝，每天还是要保证800ml的奶量，1-3岁的宝宝也应该保证500ml，奶粉冲泡也要注意，不要将孩子的奶粉冲的过浓，宝宝肠胃发育不完善，时间一久反而容易出现营养不良。 6、 水果添加要注意

很多妈妈都爱给孩子吃水果，但是要注意的是，孩子餐前餐后一个小时内，都不要吃水果，容易加重孩子消化的负担。 7、 调味品添加要谨慎：

一岁以内的宝宝应该严格忌盐，也不应该给宝宝吃任何的调味品，如果觉得孩子的食物没有味道，可以用西红柿、胡萝卜等充当调味品。

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