杜绝女人四十豆腐渣的心得体会

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中国有句俗话：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，说是女人到了四十岁就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做“花”，可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实。 1、“聪明透顶”

据调查，在30岁男人中，70%以上人不知掉发原因何在；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，所以说，一定要保持心情愉快，心情好，头发自然也茂盛。 2、眼神无力

四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。

从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，同样减少泪液的分泌。从而导致眼眼的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，“电眼”可还是很重要的，必须好好保养。 3、那颗繁忙而又脆弱的心

不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。

专家建议，心脏乃全身动力系统，所以，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病，杜绝隐患。

4、肺好像有点“黑”

开始咳嗽了吧？牙齿变黄了吧？千万别忽视这样明显的肺病征兆！抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，出门转一圈，醒醒脑。 5、啤酒肚，好多年了

现在大多四十岁的男人，早已经挺着一个大肚腩了。专家提醒，脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的高发人群都是胖子。要是还想保持自己的青春，花一样的日子，一定要对啤酒肚说不。

6、性冷淡

男人性冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。

最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。 7、男人的胃

四十岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等等，症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等等。这个年龄的男人已经山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已经形成了。胃上大大小小的毛病也开始变成老毛病了。

胃病从来都是比较顽固的疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。四十岁的男人，万万不可再暴饮暴食，弃胃于不顾。 8、患上老年疾病

听起来腰酸背痛好像是老年人才有的毛病，可是现在四十多岁的男人都可能有这种症状存在。如果从事站立性工作，如果睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让腰背受到折磨。

可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重；也可以请推拿师做背部按摩；如果较为严重，再考虑吃药。 9、肥肉多过肌肉

男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，要想做个“男人四十一枝花”的男人，风度翩翩，身材健硕可是很重要的。


专家建议，要了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套训练方案。然后，就是坚持、坚持、再坚持。篇二：四十岁的女子

今天是我四十周岁的生日，以前的文字里总是写着近不惑才知道才懂得才怎么样，没有想到这么快就到了不惑。俗话说：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。女人对于年龄和自己眼角的皱纹与腰间的肥肉一样介意，眼角的皱纹还能保养，腰间的肥肉还能去减，但是对于年龄确实是无可奈何的。其实吧，4039岁大了一岁而已。

对于苍老，我真的不感到害怕，因为我觉得人啊不能违反自然界的规律，不能逆反人生的发展，该老就得老，如果该老不老那不是妖精而是妖怪了。很喜欢一位网友送给我的一句话：“我眼中的你永远年华美丽，盛开如诗。一个女子活到了四十岁，还依然有女孩子的气息，那不是风情，那是修行。”所以，我觉得女子的美丽与魅力不在年龄，而在于外在的气质及其内在的修养。

四十岁的女子，虽然没有二十岁女子的娇艳，没有三十岁女子的娇媚，却有着磨砺后的干练，经历后的知性，历练后的成熟，沉淀后的大气。不再为了爱情而痛哭流涕；不再为了亲情而斤斤计较；不再为了友情而小心翼翼；不再羡慕人家的父母有权有势；不再嫉妒人家的老公有车有房；不再羡慕人家的孩子懂事好学；不再嫉妒人家的工作清闲薪高；不再羡慕人家的命运好运气好；不再嫉妒人家的钱多富有。

四十岁的女子，看到当官者，不巴结；看到有钱人，不谄媚；遇到强者不畏惧；遇见弱者不欺负。不再看重的是金钱，看重的是亲情；不再看淡的是健康，看淡的是爱情；不再看开的是生活，看开的是友情。不再懵懂萌动，不再灵气逼人，但是媚眼如丝、风情万种。是的，四十岁的女子，不要用眼去看，应该用心去品。

四十岁的女子，开始理解父母白发的含义，开始抚摸父母额头上的沟痕，开始心疼父母那蹒跚的脚步，开始牵挂那佝偻的背脊。开始喜欢和兄弟姐妹之间的聚会聚餐；开始注重和妯娌叔伯之间的礼尚往来。看着慢慢长大的孩子，体会了做父母的不容易；看着周围人的生老病死，知道了人世间唯有亲情最深、最浓、最真、最重，其他一切，什么都是浮云。 四十岁的女子，爱过也被爱过，懂得了爱与被爱，不再渴盼死去活来的爱情，知道了一万句“我爱你”不如一句“我愿意”。一千朵红玫瑰不如一斤排骨几个辣椒，一百句甜言蜜语不如一个削好的苹果来的实在。爱一个人既要爱他的优点，也要包容他的缺点，他懒惰、他自私、他霸道、他蛮横、他邋遢，你要把他当成孩子等着他慢慢长大。因为你知道了近二十年你倾注全部的不是婚姻，而是朝夕相伴的那个“家”。

四十岁的女子，不再把父母和公婆分的那么清楚，不再计较公婆为你付出多少，不再计较公婆买房子没有给你添钱，不再计较公婆没有替你看孩子，因为你是母亲，知道了天下没有不疼爱自己孩子的父母，环境不同、条件不同，给予的就会不同，无论如何都应该怀着一颗感恩的心感谢、尊重、孝顺那对给了你老公生命的老人。 四十岁的女子，学会了包容大度、学会了隐忍忍让；懂得了积蓄积累、懂得了内敛收敛；不奢望：高端大气上档次，只渴求：低调奢华有内涵；一句“岂能尽如人意，但求无愧我心”涵盖了多少无奈；一句“只要对得起别人，宁可对不起自己”涵盖了多少委屈；然，不管怎样，四十岁的女子，无奈后、委屈后、沮丧后、疼痛后、流泪后依旧会让自己笑颜如花。 四十岁的女子，会注意自己的穿衣，会在意自己的妆容，但是更注重身体的健康。不要浓妆艳抹，不要花枝招展，不要性感妩媚，只要穿着舒适，大方得体，可以卖萌可以装嫩，但要懂得什么款式什

么颜色的衣服适合自己，懂得丝巾、胸针、围巾、耳环、包包的搭配。因为她知道再厚的粉底也掩盖不住岁月的沧桑，再贵的名牌也抬高不了卑微的人格。

四十岁的女子，知道了有钱买不来健康，多了些运动，少了些闲侃；多了些居家，少了些闲逛；多做了些家务，少了些娱乐。一日三餐，营养搭配，精心的为家人准备。在一铲一

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