老人吃的保健品好吗

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老人吃的保健品好吗

老人都喜欢吃保健品， 想要靠吃保健品的方式来给自己保健 身体，但是保健品的种类太多了， 吃保健品如果分不清楚到底什 么保健品才是最合理的话， 那么吃的时候影响就很大， 由于人们 现在越来越有需求， 所以说保健品越来越多了， 之后就会有很多 假的保健品， 吃太多了对身体也会有不好的伤害， 那么老人吃保 健品好吗 ?

老年人同时吃好多种保健品不好。 很多保健品并非是你身体 里最需要的，如果乱吃，摄入了超出生理需要的营养素，就可能 出现过量、中毒等情况。比如长期大量食用维生素 D会引起高钙 血症 ;蛋白质过量摄入，则会增加肝肾负担 ;

根据《保健食品管理办法》的规定，保健食品系指表明具有 特定保健功能的食品， 即适宜于特定人群食用， 具有调节机体功 能，不以治疗疾病为目的的食品。

所以，要咨询专业医师、营养师等人士，根据自己的问题再 相对

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服用。 比如血糖高的就选择降血糖的， 血脂高的就选择降血 脂的。此外，吃保健品前，仔细研究说明书是必不可少的环节。 搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好 （ 比如钙片不要空腹 吃） ，不能和哪些药物一起吃 （ 比如保肝类保健食品与西药距离 3~4小时后再服 ） ，都非常有讲究。

老人吃保健品是要看情况的， 如果吃保健品的时候不注意事 项，给自己吃得太多，或者是吃的时候不注意医生的指导，那么 这样的保健品对身体肯定是不好的， 吃保健品必须要有正规的牌 子，相信正规的厂家， 这样吃的保健品对身体才不会有任何的伤 害。

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