孩子暑期作息时间表

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孩子暑期作息时间表(总3页)

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暑期作息时间表

时 间 6:30 6:30-6:50 6:50-7:10 7:10-7:30 7:30-11:00 11:10-11:30 11:30-12:00

活动安排 起床

上卫生间、洗嗽

晨读 吃早餐 上学

吃水果、练字

自由活动（除看电视外其他事情都可以

做） 吃中餐 午休 做作业

备 注



12:00-12:30

12:30-14:10

14:30-15:15

15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼. 15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品（古诗、诗歌、小

故事、小短文等）

16:00-16:30 复习和预习功课

16:30-17:00 画画

17:00-18:00 看动画片

18:00-18:30 吃晚餐

18:30-19:30 散步

19:30-20:00 洗澡

20:00-20:30 学一篇日记

20:30 刷牙、睡觉

奖励和惩罚

一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐

40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.

二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.

三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑.

评分表

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