有助于强身健体,消除疲劳的茶疗

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有助于强身健体，消除疲劳的茶疗

速效气力茶

原料：红茶１杯，柠檬１片，鸡蛋黄１个，补药酒２０毫升，葡萄糖约等于４块方糖的分量。

制法：把以上各味溶在红茶里面，搅拌均匀。 用法：代茶饮用。

功效：饮后使人迅速恢复气力。 冰镇菠萝柠檬茶

原料：红茶 （袋装）１袋，柠檬１片，菠萝汁２０毫升，白糖５０克。 制法：沸水冲泡红茶，加白糖，取出袋子，茶水凉后倒入菠萝汁、柠檬汁。 用法：加冰即可饮用。

功效：清香浓郁，甘甜爽口，有提神、解除疲劳的作用。 冰镇蜜茶

原料：绿茶叶适量，柠檬１～２片，蜂蜜５０克。

制法：沸水冲泡绿茶去渣，凉后放蜂蜜，拌匀放入柠檬片。 用法：加冰块即可饮用。

功效：蜜香清雅，甘爽适口，营养丰富，有提神、解除疲劳的作用。 是老少皆宜的保健饮品。 冰镇蛋露茶

原料：红茶 （袋装）１袋，鸡蛋１个，牛奶５０毫升，白糖６０克。 制法：牛奶倒入碗内，鸡蛋去壳，同白糖一块放入，搅拌，呈现泡沫 状。红茶用热开水泡开，闷３～５分钟，取出红茶袋，趁热倒入牛奶液中，拌匀。 用法：晾凉后加冰块即可饮用。

功效：增加营养、消除疲劳、振奋 精 神 的 理 想 饮 料。适 宜 老 人 午 后饮用。 冬虫夏草茶

原料：冬虫夏草５克，红茶适量，蜂蜜适量。

制法：把冬虫夏草放入锅中，煎煮半小时。将红茶叶放入一起煮约５分钟后，加入蜂蜜调匀即可。 用法：代茶饮用。

功效：有效强健身体，改善体虚症状。 强力补甜茶

原料：刺五加 根 茎 （干 品、切 碎）１５ 克，仙 鹤 草 １０ 克，枸 杞 子 １０

克，红茶３克。 制法：煎水。 用法：代茶饮。

功效：补肾壮骨，抗疲劳，振奋精神。可治神经衰弱，肾虚腰酸、劳累过度；亦可作为运动员、体力劳动者的保健饮料。 人参红枣茶

原料：人参２５克，红枣２５颗，茶叶５克。

制法：将人参、红枣洗干净，与茶叶放入锅中同煮。 用法：代茶饮。


功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。 糙米茶

原料：茶叶８克，糙米４５克，白糖适量。

制法：将茶叶加入适量清水煮，煮好后去渣取出茶汁。糙米加入锅中，加入清水与白糖，放入茶汁。

用法：煮成稀粥后即可饮用。 功效：帮助消除疲劳。 多味果汁茶

原料：菠萝１／４个，广柑浓缩汁１大匙，柠檬原汁１小匙，百香果粒１小匙，苹果片少许，砂糖２００克，红茶１包。

制法：以上原料放入锅中文火加热。煮沸倒入茶杯即可。 用法：代茶饮。

功效：补充营养，增强人体抗病能力。 灵芝茶

原料：灵芝草１０克，绿茶少许。

制法：灵芝草切薄片。用沸水冲泡，加绿茶。 用法：代茶饮用。

功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。

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