养生堂20141008频,王庆国,名老中医话秋养8,疏肝（有六花茶）

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日期：2014年10月08日 来源：北京卫视电视台BTV科教频道养生堂 浏览： 178 编辑：养生堂视频

核心提示：《三国演义》里的周瑜，被诸葛亮三气而亡。周瑜死前曾大怒后吐血，正是肝气上逆的表现。如何控制情绪、调理肝气呢？王老教给我们的第一种方法就是内养功。它通过调整呼吸，可以有效的帮助人们平复内心急躁的情绪。对应急性高血压等症可以快速见效。

养生堂2014年10月8日视频,王庆国,名老中医话秋养8,疏肝 专家：王庆国——国家级名老中医 北京中医药大学原副校长 《三国演义》里的周瑜，被诸葛亮三气而亡。去世时，年仅35岁。按照书中描写，周瑜死前曾大怒后吐血，正是肝气上逆的表现。如何控制情绪、调理肝气呢？王老教给我们的第一种方法就是内养功。它通过调整呼吸，可以有效的帮助人们平复内心急躁的情绪。对应急性高血压等症可以快速见效。

气性大容易伤感，抑郁更是肝气疏泄不利的主因。秋冬季节，人们情绪容易低落，也是肝气郁结的高发积极。肝郁后很多病症随之而来，像甲状腺结节，乳腺增生等。同时，肝气郁结严重后还会侵犯脾

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