青少年早恋心理咨询-情绪管理

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• 内容概述：

• 自卑，愤怒，恐惧，沮丧，不满，悲伤，紧张，压抑，内疚，羞耻，不安全感，委屈，嫉妒，憎恨，绝望，生气，害怕，无助，苦闷...... • 主要特点：

• 强烈、持久的不良情绪对健康的影响：

1. 妨碍正常的心理功能，如注意力、记忆、思考、抉择的能力

2. 导致社会功能的下降，如工作、上学、家务、社交能力削弱

3. 影响正常生活，如失眠，神经衰弱，发生事故

4. 产生心身疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、癌症等；对已患病的人则会进一步加剧生理功能紊乱，降低对疾病的抵抗力，加速原有疾病的进一步恶化

5. 往往使人寻求一些错误的应对方式，如大量长期酗酒，使用镇静药物或毒品，冲动行为

6. 导致人际关系紧张，家庭矛盾或婚姻破裂

7. 影响孩子的健康情绪发展，甚至导致其不良行为或人格障碍

8. 诱导某些精神障碍，如抑郁症、强迫症、恐怖症、焦虑症，精神分裂症、疑病症等

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• 心理咨询及治疗：

• 心理咨询中的情绪管理不是进行情绪的压抑，而是帮助我们了解自己的情绪状态，了解我们产生情绪的原因，我们的个人特质、成长经历、特定环境、内心期待等因素是如何相互作用的。当面对这些负性情绪时，我们可以怎样去转化、疏导，做情绪的主人。同时，学习理解和觉察我们以及他人的情绪和感受，为我们自己营造融洽的人际关系，提高生活的质量。

孩子的情感教育包括亲情、友情、爱情与性的教育，特别是爱情与性的教育，按照儿童发展心理学的规律，应当在孩子十二三岁之前完成，孩子十三岁了谈恋爱，在心理发展上属于正常现象，把握的好，孩子会在恋爱经历中成长，把握不好，孩子受的伤害就大了，有可能要影响一辈子的。

如果家长教育没有效果，请专家指导是最好的。

孩子早恋如果还有特别叛逆的话，为保证孩子不出问题，送封闭式教育机构也是一个办法，但是要充分了解学校，真正规范的才行。

文章来源：中国网瘾心理研究中心（免费咨询青少年问题，就上心理100）

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