红薯搭配什么放破壁机

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红薯搭配什么放破壁机

红薯搭配黄豆放破壁机

红薯配黄豆，再加两种食材，做出的豆浆香浓细腻没有渣是非常好喝的。

红薯淀粉含量高，具有很强的饱腹感，是减肥的小伙伴都喜欢的主食之一；黄豆营养丰富，富含优质植物蛋白，物美价又廉，也是家里常备的食材之一；

再搭配优质果仁，可以是一种也可以是多种，我用的是混合果仁，有核桃仁、开心果、腰果等；最后再来一把大米， 大米不仅能补一些营养元素，还能丰富口感，让这款豆浆的成品更细腻顺滑，来看看详细的做法吧！

【红薯坚果米香豆浆】

需要的原料：红薯120g、干黄豆40g、大米30g、多种果仁30g、清水适量；

详细制作过程：

步骤一：准备所需要原料， 红薯我用的是鸡蛋薯，个头小，口感粉面微甜，用蜜薯会更甜一些；黄豆可以用干豆，也可以提前一晚泡上，第二天早上用刚好；

步骤二：把红薯去皮切成小块，和黄豆、大米、果仁一起放进破壁机里；

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步骤三：破壁机安装好，放上适量的清水，我这里放到水位线1100ml的位置，这个浓度我个人感觉比较合适；

步骤四：启动破壁机的“豆浆”功能，等机器工作结束，一杯香浓营养的红薯坚果米香豆浆就做好了！

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