有助增强体质的四种食物

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【有助增强体质的四种食物】

① 花菜：含大量抗癌酶、钙质、铁元素及叶酸；

② 草莓：改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病、巩固齿龈，清新口气，润泽喉部； ③ 大豆：植物雌激素含量最高的食物之一，利于女性健康；

④红薯：富含纤维、钾、铁和维生素B6，防止衰老，预防动脉硬化。

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