秋季养生重在防燥

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秋季养生重在防燥

湘益

【期刊名称】《天津教育》 【年(卷),期】1996(000)010

【摘 要】秋季来临,气候干燥,如不注意保健养生,可引发一系列病症,如干咳、烦躁、目涩、便秘等.秋季养生重在防燥,养生方法主要有:1.秋季气候干燥多变,昼热夜寒,要及时增减衣服被褥,防止着凉感冒.2.饮食宜减辛增酸,以滋养平和之味为好,切忌大辛大热之品.芝麻、蜂蜜、百合、核桃等堪称润燥之佳品,蔬菜中以莲藕、萝卜为最好.3.唾液能滋润脏腑,秋三月应做“咽唾功”. 【总页数】1页(P48-48) 【作 者】湘益 【作者单位】 【正文语种】中 文 【中图分类】R161 【相关文献】

1.秋季养生:四面出击防秋燥 [J], 翁维健 2.秋季养生防秋燥 [J], 孙清廉 3.秋季养生,重在防燥 [J], 高峰 4.防秋燥重在拒燥入里 [J], 曹建春 5.秋季养生防燥护阴 [J], 虞玉凤


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