关于身心健康主题班会

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《关于身心健康主题班会》，欢迎阅读！

关于身心健康主题班会

――健康成长热爱生活建设和谐校园

一、 活动背景 健康是学生将学到的文化知识和自己的聪明才智奉献社会的唯

一保证,失去健康将失去一切.追求高质量的健康生活,是人类开展的必然.高校健康教育,应使学生深刻领悟健康的重要性.帮助并鼓励学生树立追求健康状态的理念,了解并掌握到达健康的途径,使学生从意识上、行为上对健康概念重新加以塑造和认识。目前,健康教育已逐渐成为我国学者密切关注的问题,在第五届中日学校体育研讨会上,我国学者认为应该确立“学生身心健康为本〞的思想.身心健康,从某种意义上来讲,近乎于抽象的概念,不象考试成绩那么直观,当身心及精神的疾患积累到一定量时,就会产生质的变化,给人造成无法挽回的后果.据最近调查资料反映,北京中关村地区知识分子的平均寿命,从10年前的58.52岁降到53.34岁,比全国第二次人口普查的北京平均寿命75.73岁低22.79岁. 据调查,影响我国中高级知识分子健康的主要因素,除了工作和家庭负担重、经济拮据、生活条件差之外,更重要的是缺乏对体育的正 二、活动目的

1. 增强健康意识.树立追求健康状态的理念,了解并掌 握到达健康的途径 2. 热爱生活建设和谐校园 三．活动宗旨

“促进身心健康，建设和谐校园〞 四．活动主题 “文明其精神，野蛮其体魄〞 五．活动形式 主题班会

六．活动时间〔4月20日〕 七．活动地点〔综合楼202室〕

八. 参与人员：12注会本〔2〕班全体同学

1 / 3




九．活动主持〔陈曦、于明〕 十．活动流程 〔一〕前期准备工作

1.心理信息员与体委了解同学们生活中、学习中遇到的困难，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；

2.召开班委会议制定详细方案，考虑全面。以使在班会中，心理信息员怍主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的使同学在其中受益，而不只是一个形式；

3.设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时增强身心健康意识，立追求健康状态的理念,了解并掌握到达健康的途径 〔二〕活动具体流程 班会开场白：

A ： 健康是人们的第一大财富。古希腊哲学家赫拉克里特说过：“如果没有健康智慧就难以表现，文化就无从施展，力量就不能战斗，财富就会变成废物，知识也无法利用。〞健康对个体的开展和社会生产生活产生重大的影响。 B ：在这种健康的状态下，个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。 A ：世界卫生组织提出的身心健康新标准如下： 〔1〕快食

快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，主餐吃时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，那么意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。 B:〔2〕快眠

上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。如睡的时间过多，且睡后感觉乏力不爽，那么是心理及生理的病态表现。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病理干扰，是快眠的重要保证。 A：〔3〕快便

能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。 B：〔4〕快语

2 / 3

本文来源：https://www.dy1993.cn/SnDx.html