为什么你总是对孩子发脾气,真的无法控制吗？

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为什么总是对孩子发脾气？你真

的失控了吗？

昨天，走在路上，看见一个妈妈情绪失控地教训孩子：“我跟你说了说了多少遍了，你怎么记不住！我怎么生了个你这样的孩子！你给我滚，我不要你了！”强烈的负面情绪让人真真切切地感受到那股负能量扑面而来，连我的心情也一并被拉黑，同时也非常同情那个孩子需要承受些本不该由他承受的负面情绪。

在我们的亲子课堂上也教了很多沟通技巧和情绪技巧，可是许多妈妈们反映，只要情绪一上来，什么技巧都忘光光，全部打回原形，一个招数都使不出来。每次发完脾气，“我不是一个好妈妈”的念头和罪恶感，在脾气爆发后席卷而来。当再一次孩子惹恼我们的时候，我们又毫不犹豫的冲孩子吼起来，如此陷入恶性循环。

我们来看看总是生孩子的气背后的真相是什么。

一、工作生活不如意，抑郁情绪最容易发泄在孩子身上。 工作压力大，事情太多，心里烦燥，可是总有那么多事，不得不做，逃都逃不掉，在工作场合，不可以随便发脾气，那些我们不得不面对的压力、烦燥、愤怒、委屈、沮丧……都被我们打包带回了家，于是我们就变成了一个不知道什么时候会爆却又一触即发的不定时炸弹。情绪会转移，会叠加，积蓄的情绪会找到合适出口，在安全环境，选择最安全的人来发泄。

举个例子来说，如果你今天心情愉快，你下班回家发现孩子没做作业而是在看电视，你会有一点小小的不快，并


且说：“快把电视关了，去做作业吧。”可是，如果你今天在外面受了很大的气或者委屈，心情烦闷地加到家中，同样是看见孩子在看电视，你可能立马就暴跳如雷，之前所有的愤怒、伤心、委屈一股脑儿涌上心头，马上炸开：“又在看电视？！作业做完了没有呀？！跟你说过多少次了？！你从来都不听话！”

跟某人吵架、工作或是杂事逼得你快发疯、身心疲惫，而眼前这搞不定的小孩就是压倒你的最后一根稻草！之前积累的各种情绪全都喷涌而出，倾倒在这个对你来说最弱小又最安全的孩子身上。

第二，对不可控的未来充满担忧、焦虑和恐惧，并把这些投射到孩子身上。

孩子的行为是不是很容易惹怒你？总是看孩子不顺眼，对孩子各种挑剔，觉得孩子处处都达不到你的要求，对孩子有诸多期望，都说明你对孩子的未来有很多担心与焦虑：“如果学习成绩不好，如果行为习惯不好，如果受不了挫折，如果……那将来就不可能有好工作和好生活。”这些忧虑完全来自于你自己的人生经验，如果你常常觉得自己的人生不可控，对现实生活有许多担心与焦虑，就一定会将这些担心与焦虑投射到孩子的未来。

第三，不断为家庭和孩子牺牲，必然带来委屈和怨恨。 也许是社会观念的支配，认为母亲就应该为了家庭、丈夫、子女牺牲自己，奉献自己，也许是母性使然，母亲会爱护孩子，热爱家庭，为了家人任劳任怨，不断付出，委曲求全，总之母亲这一角色总是与奉献和牺牲联系在一起。牺牲与奉献的背后是期望，如果孩子达不到你的期望值，你就会认为你的牺牲全都白废了，你会觉得开始怨恨那些让你牺牲的人！所以很多妈妈会这样的抱怨：我舍不得吃，舍不得穿，什

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