健康养生新说.docx

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敲打胃经和大肠经是防衰之宝



当时，在座的作家张女士问我道：“郑老师，您天天半夜在博客上发表文章，可还是满面红光地坐在这儿，肯定有什么妙方!”

其实，我的美容秘方是：

敲头与梳头 用l0根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。反复敲击两分钟，然后用l0根手指肚梳头两分钟，也是从前发际到后发际。头上的经络众多，有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，穴位则有好几十个。敲、梳以后，通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出了。如果想加强疗效，可以用手掌将两耳堵住，用双手食指和中指弹拨后脑，这在古书中叫做“鸣天鼓”，最能怡神健脑。经过这番“推敲”，经络无阻，血管畅通，何愁头发不浓密乌黑呢?

面部皮肤的保养 先用l0根手指肚轻轻敲击整个面部，额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。再用左手掌轻轻拍打颈部右前方，右手掌拍打颈部左前方。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂，每边各敲打一分钟。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑生痘。



此外，还有一条更重要的经络─胃经，也要敲打。从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚踝，胃经敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮肤松皱了，影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的改观。





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