儿童心理健康先预防——幼儿心理疏导

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儿童心理健康先预防——幼儿心理疏导

受疫情的影响，我们迎来了一个漫长的假期。

在这个假期中，父母和孩子一起感受了别样的“宅”时光，随着疫情的发展，我们不免感到焦虑和恐慌，担心自己的生命和安全。情绪具有相通性和感染性，面对疫情，孩子的心理防护不能缺位。 为了在疫情防控中主动做好心理疏导工作，今天我们将应对幼儿疫情心理疏导短视频推送给家长，帮助孩子增强心理免疫力，尽最大可能减少疫情对孩子的心理伤害。在这个特殊时期，做好孩子的心理防护，就是给孩子一份特别的爱。 幼儿容易出现的应激心理反应

在认知上，可能因为没有正确认识疫情，夸大想象，甚至出现灾难化的想象。

在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰。

在行为上，咬指甲、反复吸吮手指、尿床、乱发脾气、吵闹、哭泣等。

在身体上，出现睡眠不好，做噩梦，食欲不振，无明显原因的疼痛，或者出现过度关心自己的身体症状，出现反复洗手、消毒等行为。 如何用适当的方法疏导孩子的不良情绪 01耐心倾听并接受孩子的感受

越是活泼好动的孩子，越不喜欢待在家里，或者之前家庭已经计


划好要外出游玩，无论什么原因计划被取消，孩子都会沮丧、生气甚至愤怒。

年幼的孩子自我调节能力偏低，情绪糟糕的时候可能很执拗。“我不管，我就是想出去玩！我就是要去坐飞机！我就是想坐火车……”被家人阻止后， 会大发脾气、哭闹甚至想夺门而去。

这种情况下，很多家长也难以冷静，耐心用光之后常常以“武力”解决问题。这是不可取的方法，不利于孩子的身心健康。

面对孩子的愤怒和哭闹，家长需要先想办法让孩子平静下来。帮助孩子表达出心里的感觉，是一种有效方法，比如“你很想出去玩，却不能出去玩，心里很着急”、“坐飞机的计划被取消了，你感到生气”、“你哭成这样，是感到很难过吧”等等。

因为孩子的语言表达能力不够，所以不开心的时候才总是用哭闹来表达。家长协助他们说出内心感受，而不是评价或者指责，才能帮助孩子放松和冷静下来。这个时候讲道理，他们才听得进去。

02父母要给孩子做榜样

面对疫情以及假期延长，家长首先要管理好自己的情绪。因为年幼的孩子非常在意父母的状态，会观察父母的情绪和行为，依此判断外部世界可能发生了什么事情。父母情绪不稳定，处于紧绷状态，自然无法让孩子感到安全。

父母生活规律，泰然处之，无形中也教会了孩子应对危机的正确

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