育儿知识-宝宝春季辅食大搜罗

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《育儿知识-宝宝春季辅食大搜罗》，欢迎阅读！

宝宝春季辅食大搜罗

' 导语：

春天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，

宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在春天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。



\xa0\xa0 给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。下面介绍一些适

合宝宝的春季食品：

南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体 免疫力

，改善春燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。 小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即

可。

大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，

加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。

宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放

入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

藕




鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和 微量元素

等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭

配。

6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣

成泥，与蜂蜜混匀。

12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜藕和犁不可食的部分，榨成汁，

再加点糖即可。

春季水果多，水果能生津止渴，开胃消食，春季给宝宝的水果有： 苹果：可以榨些苹果汁给他喝。 梨：每天1-2个为宜。 甘蔗：每天最好不超过50克。 柑橘：每天至多吃2-3个即可。 柿子：一次只可吃1-2个。 此外，还有石榴、葡萄、大枣等。 '

本文来源：https://www.dy1993.cn/RQZG.html