抗衰老食物排行榜

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抗衰老食物排行榜

我们一生中最重要的就是健康，但是现在的人追求的是吃出来的健康，追求的是健康食谱。特别是女人，最想吃的就是可以让衰老减速的食物，下面我们来看看这66种抗衰老食物排行榜吧。

抗衰蔬菜老排行榜(从强到弱) 藕4.57、 姜2.24、 油菜1.55、 豇豆1.43、 芋头1.03、 大蒜0.87 菠菜0.84、 甜椒0.82、 豆角0.75、 西兰花0.71 、青毛豆0.71、 大葱0.69、 白萝卜0.60、 香菜0.59、 胡萝卜0.55、 卷心菜0.49、 土豆0.46、 韭菜0.44、 洋葱0.41、


西红柿0.40、 茄子0.39、 黄瓜0.36、 菜花0.31、 大白菜0.30、 豌豆0.30、 蘑菇0.28、 冬瓜0.27、 丝瓜0.24、 蒜薹0.20、 莴苣0.19、 豆芽0.14、 韭黄0.12、 南瓜0.12、 芹菜0.12、 山药0.08、 生菜0.06。

抗衰老水果排行榜(从强到弱) 山楂13.42、 冬枣6.98、 番石榴6.07、 猕猴桃4.38、 桑葚4.11、 草莓3.29、 玛瑙石榴3.10、 芦柑2.29、

无籽青皮橘子2.19、 橙子1.89、

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