菜汤的做法大全有哪些【养生健康食谱大全】

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菜汤的做法大全有哪些



文章导读 \n

关于菜汤生活中有各类，家常菜还是奢侈一些都比较多的。但是现在的人总是更加忙于工作，有时候也是更加注意养生方面的，有些时候注意也没用，因为不了解这样在想做菜的时候还是会烦恼不已那么，下面一起去认识下菜汤的做法大全有哪些？

菌菇蔬菜汤

菜谱简介 此汤无油无糖少盐清香美味 适合减肥 高血压 高血糖 高血脂人群佳选 玉米中的维生素B6烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动加速粪便排泄的特性可防治便秘肠炎肠癌增强记忆力降低血脂和血清胆固醇增强人体新陈代谢调整神经系统功能还具有美容功效使皮肤细嫩光滑抑制延缓皱纹产生的作用。

芹菜具有清热利湿平肝健胃清肝热养血清胃热通血脉健齿润喉明目醒脑润肺止咳的效果体内热盛食欲不佳疲倦无力的湿热体质者可常食用芹菜叶对预防高血压动脉硬化等都十分有益并有辅助治疗作用。

滑子菇不仅味道鲜美营养丰富而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸对保持人体的精力和脑力大有益处并且还有抑制肿瘤的作用 香菇可以提高机体免疫功能防癌抗癌延缓衰老能起到降血压降胆固醇降血脂的作用又可预防动脉硬化肝硬化等疾病香菇还对糖尿病肺结核传染性肝炎神经炎等起治疗作用，可用于消化不良便秘等。

材料

玉米棒 金针菇 香菇 滑子菇 芹菜叶 盐

做法

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