【养生食物禁忌】食物发出的癌变信号【精品文档】

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《【养生食物禁忌】食物发出的癌变信号【精品文档】》，欢迎阅读！

食物发出的癌变信号



文章导读

\n 你知道吗?不仅人可能得癌，食物体内也可能产生“癌细胞”。这样的食物不但会失去原有的营养价值，人吃后还会增加患癌风险。大众养生网教大家识别食物发出的“癌变”信号。

发黄发褐

常见食物：红烧肉、烙饼等

解读：含有碳水化合物和氨基酸的食物经过120℃以上高温烹制后，颜色会发黄发褐，同时释放出诱人的香气，这个反应叫美拉德反应。比如红烧肉、烤鸭、烤面包、烙饼、油炸食物……各种烹调后颜色变深发褐的处理，几乎都促进美拉德反应。国际公认的致癌物丙烯酰胺是这个反应的一个产物，一般来说，食物加热后颜色越深重，香味越浓郁，丙烯酰胺含量也会越高。因此，馒头片、面包片不要烤到太黄的程度，尽量少吃烤制、煎炸、膨化的薯类制品，如炸薯片等。

本文来源：https://www.dy1993.cn/OWbG.html