提高人体免疫力,这种保健食品你知道吗

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突如其来的疫情，让我们猝不及防，但这同时也让人们了解到健康的重要性，提升全民的健康意识。

在这期间相信大家会常提起“免疫力”，重视健康，要先提高人体免疫力，因为免疫力是我们健康的基础、重要的防线，接下来我们一起学习下提高人体免疫力相关的知识吧。

什么是免疫力？

大家理解中的免疫力就是不经常生病或少生病吧，，其实免疫力的作用要比我们知道的更多，如下：



免疫力是人体自身的防御机制，具有人体系统自我保护的能力。可以抵抗外来的病原微生物的能力，免疫力一直维护我们身体健康的基础，根据研究表明人体除了性疾病之外，多数的疾病或多或少与免疫有关，可见提高人体免疫力的重要性。

如提高人体免疫力


人体的免疫力与健康密切相关，面对复杂的外界环境、生活压力，提高人体免疫力是保持健康的重要方式，可以通过均衡膳食、睡眠、锻炼、保健品等方法来提高人体免疫力。

有些人做不到以上的饮食均衡、锻炼等导致缺乏某种营养素，可以适当的选用些补充剂。下面小编根大家介绍下以西洋参味原材料的保健食品吧。

西洋参被列为保健食品的中药名单中，西洋参与三七相结合具有提高人体免疫力的保健功能，西洋参多糖和皂苷都是调节人体免疫力活性因素，长期食用不仅对正常人而且还对免疫力低的人具有提高免疫力的作用。

总而言之，先要提高免疫力就需要多锻炼、均衡饮食，入股做不到再考虑补充西洋参三七片保健品。注意保健食品是食品，不能代替药物。

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