育儿知识：自然分娩过程

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自然分娩过程

初次怀孕的准妈妈是不是觉得分娩很神秘， 甚至有畏惧呢？当你了解了分娩的全过程后， 神 秘感和畏惧感就会大大减轻，这对顺利分娩大有益处。接下来管家就自然分娩需要经历的 3 个产程及各产程应该怎样做进行简单介绍。 第一产程

子宫口开到十指前。

开始时， 子宫每隔十几分钟收缩一次， 收缩时间也比较短。 之后，子宫收缩得越来越频繁， 每隔1〜2分钟收缩一次，每次持续 1分钟左右。当宫缩越紧，间歇越短时，宫口就开得越 快，准妈妈的疼痛感就越明显。 应该怎样做？

在宫缩间期， 准妈妈要少量多次进食一些高热量易消化的食物， 每隔 2〜4 小时排便 /排尿， 防止膀胱过分充盈妨碍胎头下降。 得到医生允许还可以下床走动。 在宫缩时， 可以使用拉玛 泽呼吸法缓解疼痛，积累能量，千万不要大喊大叫。 第二产程

子宫开十指到胎宝宝娩出的这段时间，这时准妈妈由待产房转入产房。

医生会指导准妈妈在宫缩间歇期上产床并摆好体位。这时宫缩强度达到最大值，宫缩间歇 期短，宫缩持续时间长。令人高兴的是宫口开全后，准妈咪宫缩痛会明显减轻。 应该怎样做？

这时准妈妈要按照助产医生指导，该用力时用力，不该用力时抓紧时间休息。当胎头即将 娩出时，医生会提醒不要再用力。此时，准妈妈可以松开手脚，双手放在胸前，宫缩时张口 哈气， 宫缩间歇，稍向肛门方向屏气。医生会保护胎头缓慢娩出， 同时认真保护准妈妈的会 阴部位，防止严重撕裂。当胎儿娩出的时候，准妈妈的臀部不要扭动，保持正确的体位。 第三产程

等待胎盘完整娩出的这段时间。

此时对新妈妈来说是最喜悦的时刻， 因为宝宝已顺利娩出。 生完宝宝后， 医生会按压腹部， 刺激子宫收缩，加快胎盘剥脱。而另一边，护士会帮忙清理宝宝的口鼻黏液，处理脐带，并 进行常规检查。 待胎盘完整娩出， 医生会检查产道有无撕裂情况， 并进行针对性处理。 之后， 新妈妈就会被推出产房，整个生产过程就结束了。

PS: —般来说，初次生产的准妈妈经历三个产程需要 历三个产程需要 6.5 〜 7.5 小时。

12〜16小时，二胎及以上的准妈妈经

突然胃痛怎么快速缓解

有时候一些人会突然发生胃痛的现象， 其实胃痛疾病是很常见的， 所以说当出现胃痛的时候， 也一定要掌握他的一些快速缓解方法， 因为这样的话才能给自己减轻病痛。 那么突然， 胃痛 怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。


突然胃痛怎么快速缓解

如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上 身压在蹲的两腿上， 紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

胃疼的时候，记

得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃 酸过多导致了胃疼， 所以喝水会稀释掉。 也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的 喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。 因为牛奶进入胃后， 会隔开胃壁与其他物质的接触而 减少疼痛的。 突然胃痛是怎么回事

导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒 过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。

病，都是可能会出现胃痛的。受他们的饮食上， 引起胃病，从而也可以导致胃痛。

患上了病痛症状一定要认真的对待，任何的疾病如果不及时的治疗，都有可能发生严重的 后果，关于胃痛怎么缓解，也一定要掌握这些方法，突然胃痛的时候， 几率。

可以采取这些方法让

胃痛疾病得到缓解，在生活中还要知道引起胃痛的原因， 平时多加预防，这样才能够减少疾 病的发生

某些疾病导致的，但大多数是由胃酸反流引起

坏的习惯的影响，才使你也患上了

的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。如患了胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性 胃炎等疾胃病，从而可能会导致胃痛的现象。 由于生活饮食没有规律造成的。 不吃或者暴饮暴食都会

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