花草茶的种类、功效及冲泡

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《花草茶的种类、功效及冲泡》，欢迎阅读！

花草茶的种类、功效及冲泡



*导读：花草茶包含花类、根茎叶类和果类，适合不同的人饮用。 ★花类

适合：喜欢浓郁味道的人士 1、薰衣草

可舒缓神经紧张、劳累、头痛……

花草茶包含花类、根茎叶类和果类，适合不同的人饮用。 ★花类

适合：喜欢浓郁味道的人士 1、薰衣草

可舒缓神经紧张、劳累、头痛、肌肉痛，助睡眠 2、玫瑰花

可消脂瘦身，消除疲劳 3、洋甘菊

可减缓紧张情绪，消除眼疲劳，滋润肺部 ★果类

适合：喜欢味道酸酸甜甜的人 1、蓝莓

功效：可明目、助消化，增强抵抗力，含丰富的钾 2、红莓



第 1 页


功效：含丰富的蛋白质、维生素C、B等 3、山楂果

功效：增加身体的血液循环，减少食欲 ★根、茎、叶类

适合：喜欢味道比较清淡的人 1、蒲公英根

功效：清肝、预防肠胃不适 2、薄荷叶

功效：对消化系统、肌肉系统及呼吸系统均有帮助 3、牛蒂根

功效：清热、清肝、有利身体排毒消脂 =购买建议=

1、果类花草茶比较难找，市面上有种紫色包装德国产的果茶，一小包约60余元，虽然贵些，但口碑不错

2、据业内人士消息，目前花草茶质量良莠不齐，购买时不能贪便宜;另外冲泡时发现花草茶内已经有添加的糖分，则建议不要饮用 =醒目指南=

茶具以土耳其生产的耐热透明玻璃壶为好 挑选花草茶时，应以干身无附着物的为好 冲饮建议：

1、以摄氏60度温水在透明耐热玻璃壶中冲泡



第 2 页

本文来源：https://www.dy1993.cn/M7NG.html