护胃保健品有哪些品牌？护胃坚持“四要”原则

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护胃保健品有哪些品牌？护胃坚持“四要”原则

生活中有的人会出现肠胃不舒服的现象，饮食不规律，爱熬夜，快速吃饭，吃完就工作等都是很多现代人的生活写照。造成很多上班族在出现肠胃疾病的，因此，他们往往会选择一些保健品来护胃，那么，护胃的保健品有哪些呢？比如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，口服液剂型方便上班族携带，也能使口服液中的猴头菇养胃精华更容易被吸收。

除了可以用保健品辅助外，也要在日常生活中坚持“四要”原则。



1、清晨要给胃温暖

粥易消化，对胃刺激小，是早餐中的养胃佳品，含有花生、杏仁等多种营养物质的八宝粥应是早餐首选。有一部分人群清晨一起床，就从冰箱里拿出冷冷的酸奶或果汁喝下去，这样无疑是往伤口上撒盐。人体在刚刚睡醒时，身体内部的各个器官还未完全苏醒并从睡眠状态中恢复活力，此时突然进凉食，很易引肠胃等多系统的血流不畅与功能失调。



2、用餐要单纯


每次进餐后让胃消化3～4种食物最为合理，也最利于发挥胃部的生理功能。如果吃得太杂，十几种食品下去会大大加重胃的消化负担。我们都有这样的体会：连续几天在外面应酬，大吃大喝，再看到什么山珍海味都觉得腻，只想回家吃些清淡的食物，这就是胃部过劳的表现。

3、以茶养胃

对胃寒者来讲，红茶是更为适宜的暖胃品。尤其在秋冬等寒冷季节，喝上一杯暖暖的红茶十分有益消化系统健康。此外，红茶有促消化、保护胃黏膜的特殊功效，很适合多应酬、常饮酒的人饮用。冬季办公室中最佳饮品应是一杯加奶的热红茶。



4、要减少多余刺激

为保护胃健康，还应特别注意减少化学刺激对胃部的伤害。油腻的肉汤和烈酒一样伤胃，产酸食品如土豆、地瓜与甜点等可少食；过于强烈的调味品，如生葱、蒜、胡椒、咖喱、芥末等同样不能贪多。烹调上多采用蒸、煮、焖的方法更利于对胃的保养。

身体是靠自己打理的，护胃贵在坚持，因此，保护胃部健康，注意饮食、调整作息，坚持护胃“四要“，才能让胃更健康。

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