阳虚体质中医调理的方法有哪些？

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阳虚体质中医调理的方法有哪些？





在我们生活中会遇到一些人及时在炎热的夏季也会出现手脚冰凉的情况，一般这些人很容易出现精神不振的症状，其实在中医理论上这些人属于阳虚体质。阳虚体质的人多出现在女性身上。但是并不排除男性，很多人会问该如何调理呢，现在就从中医的角度告诉你一些治疗方法!

阳虚体质精神调养：中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒，消除不良情绪的影响。

阳虚体质饮食调理：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。

阳虚体质药物养生：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者，选理中汤;偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸。



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食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝;冬天可以适量吃一些火锅。

十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。

看了以上内容的描述，不知道对在调理阳虚体质上有没有一些帮助呢?其实生活中调理阳虚体质的方法有很多。并不局限于中医治疗。你可以在生活上多注意个人保暖，平时多进行运动，同时还要有良好的心态，乐观的生活态度。



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