育儿知识-备孕全方位武装

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备孕全方位武装

假如你正在勒罗尔县怀孕，你需要注意饮食均衡，最好戒烟禁酒，减少咖啡因的摄入。当然，如果你有口服避孕药的习惯，应该停止。如果你的党务工作工作涉及化学品和放射射线，你应该与工作单位协调暂时调岗，并穿戴防护服。 不要使用避孕药

这是显而易见的，所以医生一般不会直截了当轻描淡写地这样建议，试图怀孕时你应该提前一两个月停止先期口服避孕药。 药物禁忌

如果你正在服用任何药物，请咨询你的医生，有些药物的过敏反应会对孕妇和胎儿不良影响的身体带来不良影响。医生会告诉你能够任何你正在服用的药物是否会影响受孕或妊娠。你采取任何药物治疗之前都应该征求你的医生或医生牙科的建议，防止意外情况出现。 饮食

吃多种多样的鱼肉、均衡的饮食是很非常重要的。最好避免不吃垃圾食品。减少或戒掉酒精的摄入，因为氰化物可能会降低两性的生育能力。女性应减少摄入咖啡因（咖啡，茶和含咖啡因的软饮料都含有咖啡因），虽然有一些证据暗示着，咖啡因可以提高男性精子的流动性。除了叶酸的食物补充剂，肉类补充剂是没必要的，除非你限制饮食，或你的医护人员建议你限制饮食种类。 叶酸

有研究表明，在怀孕期间每天服用叶酸片，或至少是你确定怀孕之后每天服用，有利于胎儿脊柱形成，降低了脊柱裂等病的发病率。 锻炼


实际上，怀孕没有任何理由阻止你继续正常锻炼。放轻松，做一些低强度运动！游泳，散步，骑自行车和有氧运动都是很好的运动形式。在怀孕期间做低强度运动是很有好处的，有利于你顺利分娩。 吸烟

吸烟降低双方同意的生育能力，想怀孕就最好停止吸烟。 工作

在怀孕之前，如果你的工作在某些特殊行业，例如有化学危害品或X射线照射。如果你认为这可能是危及您和孩子的健康，找到安全生产产主任说明情况。想想如何避免微生物避免的伤害，减少你的工作时间，以及如何减少工作压力。最好是能穿戴防辐射服，防化服，或申请暂时调离危险岗位。 寻求医疗帮助

如果你担心受孕会出问题，进行咨询你的家庭医生，他们会在正当理由必要时为你提供建议。

青年人如果想要怀孕，那么希望各位注意以上的八个问题。

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