高考心理测试：测考试焦虑症

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高考心理测试：测考试焦虑症

2014高考心理测试：测考试焦虑症

你有“考试焦虑症”吗?这是由美国心理学家编制的一份测量焦虑量表。来，自测一下，好对焦虑心理对症下药。

请阅读下面句子，选择最符合你感受的答案，不要用太多时间去思考。 1、考试时，我发觉自己尽想着我能否学成毕业。 □从不□有时□经常□总是

2、在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。 □从不□有时□经常□总是 3、在考试时，我感到心烦意乱。 □从不□有时□经常□总是

4、考虑到考试的分数，妨碍了我进行考试。 □从不□有时□经常□总是

5、遇到重要的考试时，我会发呆、愣住。 □从不□有时□经常□总是

6、我越尽力想如何答题，我越是慌乱。 □从不□有时□经常□总是

7、怕考得不好的念头，干扰我不能集中注意力专心答题。□从不□有时□经常□总是

8、当参加重要的考试时，我感到异常心神不安，神经过敏。□从不□有时□经常□总是

9、即使对考试有了充分准备，我还是感到神经非常紧张。□从不□有时□经常□总是

10、在发卷之前，我就开始感到极为不安。


□从不□有时□经常□总是 11、在考试中，我感到非常紧张。 □从不□有时□经常□总是

12、我希望考试不要如此厉害地烦扰我。 □从不□有时□经常□总是

□总是 总是

总是

□总是 □总是 13、在重要的'考试中，我紧张得连胃也不舒服了。□从不□有时□经常14、当进行重要的考试时，我似乎被自己击倒了。□从不□有时□经常□15、当我参加重要的考试时，一直感到非常恐慌。□从不□有时□经常□16、在参加重要的考试之前，我非常担忧。 □从不□有时□经常□总是

17、在考试之中，我发觉自己想着失败的结果。 □从不□有时□经常□总是

18、在重要的考试中，我感到自己的心跳得特别快。□从不□有时□经常19、在考试之后，我试图不再担忧它，但是做不到。□从不□有时□经常20、在考试中，我的神经是那样紧张，甚至把知道的内容也忘记了。 □从不□有时□经常□总是 计分方法：

第1题的四种选择是：从不=4分，有时=3分，经常=2分，总是=1分; 第2-20题的四种选择是：从不=1分，有时=2分，经常=3分，总是=4分; 依次将每题得分相加，即为总分。

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