从排气排便看癌信号三招防排尿性晕厥慢性腰疼查查脚

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《从排气排便看癌信号三招防排尿性晕厥慢性腰疼查查脚》，欢迎阅读！

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

从排气排便看癌信号/三招防排尿性晕厥/慢性腰疼查查脚

作者：

来源：《养生保健指南》2014年第02期

从排气排便看癌信号 文/新民

在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。

但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。

胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。

便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制，尽量不要忍便，而是争取迅速解决。否则，直肠神经长期受粪便压迫会感觉钝化，引发便秘。

另外，合理的作息、充足的睡眠也相当重要。肠道不同于大脑、五官和肢体，在人体睡眠时不仅不会休息，相反会兴奋，蠕动加快，并分泌黏液促进排便、修复肠道。所以，睡眠少的人，排便常成问题，而且肠道得不到充分修复，致癌概率也高。

值得提醒的是：肠道的功能状态不仅人与人之间不同，就是同一个人在不同时间也有很大差异。进食、紧张、药物和疾病，甚至社会文化形态都对肠道功能状态有影响。然而，排便次数是因人而异的，正常的排便次数范围从每周2～3次到每天2～3次不等。不过，如果排便频率、粪便性状或粪便量有改变，或粪便中有血、黏液、脓液或过多的脂肪物质时，就要小心了。

慢性腰疼查查脚 文/安阳

本文来源：https://www.dy1993.cn/GGoG.html