中学生学习计划(时间安排表)

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学习计划

我学习的目的： 我的理想高中： 我本学期的目标： 我近期的目标： 我的座右铭： 我学习上的优势，及继续保持的方案： 我学习上的薄弱环节：

1、我最薄弱的学科是： 解决方案是： 2、我的薄弱学科是： 解决方案是： 3、我的学习兴趣、习惯、意志上的薄弱点是： 解决方案是：

理科时间 文科时间 回忆时间

早上晨运 早饭时间 回忆时间 上学 强 预备 忆

时 早读 间

上课时间 午饭时间

时间安排表

时间 5:45-6:20 6:20-6:35 6:35-6:45 6:45-7:00 7:00-7:10 7:10-8:00

周一

周二

周三

周四

周五



起床、洗漱、晨跑20分钟，引体向上、俯卧撑5分钟 吃饭（边吃饭边听英语） 昨晚所学疑难知识点倒电影回忆 注意交通安全，不闯红灯、不抢行 看看今天要讲什么，回顾昨天所学内容

早读（英语课文朗读，单词、词组背诵，语文课文、古诗词朗读、背诵）

8:00-12:00 课间整理笔记，问题及时解决，大课间放松5-10分钟（眼保健）

12:15-12:40 午饭、放松

政治 历史 生物

数学物理定义公式

培优课复习

政治

地理 地理 生物 闲记时间

12:40-13:10

历史 (副科为主)

如有午间作业，尽快完成 午休时间 上学 预备时间 上课时间 下学 晚饭时间 作业时间 放松时间

13:10-13:40 13:40-13:50 13:50-14:10 14:10-18:30 17:30-18:00 18:00-18:30 18:45-20:30 20:40-21:10 21:10-22:20 22:20-22:50 22:50-23:00

保证20-30分钟午休时间 去上学

整理上午所学内容笔记，预习下午上课内容

自习课完成当天作业，当天疑难问题及时解决、绝不放过 注意交通安全，不闯红灯、不抢行 晚饭、放松

完成当天作业（先理后文、先难后易），解决作业中问题 喝水、补充能量、上厕所、冲凉 数学 语文

物理 英语

数学 语文

物理 英语

数学 语文

物理 英语

题型练习，错题整理、复习，预习第二天课程

语文、英语阅读，题型练习，错题整理、复习，英语听力，语文作文

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采用倒电影的方式，临睡前做一下总结，先理科后文科，理科公式要点、题型，文科要点、重点

整理时间 23:00-23:05 整理书包，准备第二天课本

周六、日学习：完成周末作业，本周、本章内容归纳整理总结，查漏补缺，错题复习，名著、作文




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