大学生心理健康教程对我们的理解和感受

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大学生心理健康教程对我们的理解和感受

每个人都有自己的理解和感受，对于“我”来说，它是青春、梦想、智慧，它也包含着内心无限的感慨和难言的苦楚。我一直在思考一个问题：到底什么是真正的快乐？快乐又是什么？但随着时间的推移，不断的积累经验，使我渐渐明白了快乐并非是拥有物质上的财富就是快乐，更重要的是一种心境。古代有位哲人曾经说过：“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”所以在前进的道路上，只有靠我们不断地努力，勇敢地超越自我，超越极限，去面对人生路上的一切挑战。

这本书是一本关于大学生心理健康教育的书籍。作者从大学生生理特点、心理特征及成长规律出发，系统介绍了当代大学生应具备的心理素质。读完这本书，我被深深地吸引了，那么多精辟的论述，那么丰富的内容，给了我深深的启迪。书中，作者在阐述各个部分的基础上，还穿插了大量相关事例，使文章具有很强的可读性，阅读后令人耳目一新，受益匪浅。从作者撰写的字里行间中，我看到了他对大学生心理健康教育工作的热情和艰辛的付出。虽然书中描写的一些事件和一些场景离我们很遥远，但是我们却能从中体会到大学生活的酸甜苦辣，读起来让人回味无穷，我认为大学生心理健康教育工作做得好不好，不仅关系到大学生的身心健康，而且对社会稳定有着重要影响。因此，通过这次学习，我将运用到以后的学习生活中去，让我的大学生活更加充实、精彩！

我很喜欢其中的“音乐与身心”篇章。它主要讲述了西方音乐、



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传统音乐、摇滚音乐等几类音乐类型及其特点。通过学习我感受到，现代音乐已经越来越广泛地融入人们的日常生活，尤其是年轻人的生活中。听音乐是年轻人表达自己心声的一种方式，但也是反映心灵状态的一面镜子，从音乐中可以找到生命的价值。同样，不同风格的音乐能让人产生不同的情绪和感受。这些音乐也反映了我们的精神世界。当我们在生活中感到不顺心、烦闷或是遭遇挫折时，就需要用不同的音乐来调节自己的心情，使自己重新振作起来。这对于缓解紧张的情绪有很大的帮助。因此，我们要从自己的实际出发，根据自己的兴趣爱好选择合适的音乐来聆听。在这方面我感触颇深，之前我不知道音乐可以带给我心灵上的安慰和力量，自从接触了不同的音乐，我对音乐有了更进一步的了解。

我一直在思考一个问题：到底什么是真正的快乐？快乐又是什么？

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