小学生每天作息时间表【范本模板】

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某某小学生每天作息时间表



时 间 07：00-07：10 07：10—07：上

30



07：30—07：午

50 07：50-08:00 14：30—15:40 下

15:40-17：40

17:40-18:00 午

18:00—19:00 休息、娱乐 散步、陪弟弟玩、看电视、玩电脑等 19：00-20：40 阅读、听故事 晚

20：40—20：

50

上

20:50—21：00

睡觉



项 目 起床 晨读

要 求

穿衣自理（据天气） 朗读(复习、预习）

洗漱、早餐 上学 返家 完成作业 晚餐

洗漱自理 监护人陪同 监护人陪同

字迹工整，独立思考，一气呵成。 饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动

听故事或阅读要口述大意

洗漱 洗漱自理

保持独房独睡

注：1、每天练字2页.2、每周写日至少2篇。3、每周户外活动1—2次.4、星六、星期

日每天看电视、玩电脑不超过3小时。5、每天在家做一件力所能及的家务事。6、一个星期整理一次书包、衣柜、房间。7、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。8、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）。9、养成良好习惯，遵守时间的榜样.10、 该作息表从2018-9-1起开始执行。

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