最高境界的养生之道

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最高境界的养生之道

明代医学家龚廷贤认为：“物来顺应，事过心宁，可以延年。”既往不恋，当下不杂，未来不迎，修心养身，这应该是为最高境界的养生之道。

孔子曾告诫弟子颜回，劝颜回学会“心斋”。达到摒除杂念，使心境虚静纯一。别纠缠于过往，就不会有什么遗憾；愿意放下执念，才会有开朗的胸襟。

有一条很神奇的新闻：前段时间，一名91岁的老人走失，一周后被发现时，她卡在半山腰的一棵树上。救援人员清理掉旁边的树枝，把她救了下来，救援过程中，她一直唱起着苗歌，更令人难以置信的是她仅靠口袋里的萝卜，足足撑了7天。90多岁的老人，依然保持乐观的态度和坚强的意志，这些都是奇迹发生的前提。

作家林清玄有一句耐人寻味的话：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。” 三千烦恼，不如淡然一笑。只要心怀暖阳，生活定能处处明媚，心情自然无忧无伤。

养生：寒冷的冬季如果是着凉感冒，如果有咳嗽症状，可以用白萝卜榨汁，温水稀释，加蜂蜜喝，可以起到迅速止咳的作用。

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