男生适合学什么防身术

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在日常生活中学习防身的基本知识，掌握一定的训练方法和技术，不仅可以保护自己，还可以提升身体素质和应变能力。很多会问到有没有哪种防身技能适合男生来训练的，不妨听听我们的建议。






对于男生来说，比较适合学些练桑博或者散打或者搏击。具体是什么详细地了解一下：

1、桑搏

桑搏意思就是“不带武器的防身之术”即徒手防身术；所以桑博被称为“徒手格斗”技术。桑搏分为运动式桑搏（一种国际性的摔跤运动）和格斗式（即实战）桑搏两种，其中实战桑搏是集踢、打、摔、拿、地面技、器械防守、解脱、押解、捆绑、日常物品的防身使用等。

2、散打

散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。一是不需要太长时间就能出效果，二是散打是结合拳法，腿法，摔法于一体的，技术比较全面，实用性较强，只要你能吃苦，就能锻炼出来。

3自由搏击

自由搏击是拳脚功夫，不可以使用摔法。

适合男生学习的防身术种类就给您介绍这么多了，大家可以结合自己体质以及喜好合理选择。

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