中医支招按摩

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中医支招，痛经治疗可以采用按摩的方式

2012-06-20 09:40:00 新浪中医

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大部分的女孩子都有痛经的问题，轻者腹部略感不适，重者腹部痉挛，甚至出现呕吐晕倒象，而此时往往不得不采取药物暂时止痛，但是是药三分毒，而且治标不治本用。痛经属于妇科病，中医妇科专家告诉患者，其实痛经治疗是可以采用按摩的方式的。

人的身体有很多穴位，这些穴位是很神奇的，通过按摩这些穴位对于原发性的痛经治疗效果显著。

1揉太冲，这种按摩方法是特别管用的，女性们在平常要善于运用。太冲穴位于脚大趾与第二趾之间，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，会有酸胀感，按摩1分钟后再换右手按摩另一边，可以治疗痛经等妇科病

2三阴交穴，这个穴位的按摩也是至关重要的，对痛经的治疗特别有益。这个穴位是位于小腿内侧侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，左右手拇指指腹交互揉捻右三阴交穴各一分钟，有酸胀感为宜，具有通心肾，引火下行的作用，对痛经性妇科病有缓解效果血海穴：其位置在屈膝后在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。可以用两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。揉按血海穴具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

就这个位置




阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？

1．保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

2．紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

3．调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两

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