心理咨询师：活出明白的自己

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心理咨询师：活出明白的自己

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来源：《求学·理科版》2017年第02期

达人名片：白京翔，资深心理咨询师，咨询师督导，中华女子学院特聘心理学讲师。 我是一名心理咨询师，也是一名心理督导（心理咨询師的老师）；同时也在大学里给学生们讲课，是名心理老师；还是某些企业的心理培训师……虽然我拥有那么多的职业身份，但是其实都是在从事心理咨询工作而已。很多人对我们的职业很好奇，认为心理咨询师的工作一定特别好玩、神秘。下面，就听我来絮叨絮叨我们的生活吧！

我在心理咨询这个圈子里已经摸爬滚打十多年了，你千万别以为十年的时间很短，心理咨询这个行业至今不过二十年，真正有心理咨询师这个职称也才十几年。

任何一个新兴行业，都会有很多不确定因素，也蕴藏了许多机会。跟我一起学习的好多小伙伴，如今还能坚持下来的也都练就了“金刚之身”，不是名人就是“大咖”级的。我们说，心理咨询师是“三年成人，五年成才”。心理咨询师连续学习、实习三年，便基本可以进行收费咨询，连续五年基本可以做心理督导。貌似时间不长，可是能熬过两年就不易。为什么呢？因为我们的工作非常具有挑战性，当我们面对形形色色的咨询者时，实际上考验的是自己的耐性和心性。

工作之一：心理咨询师的自我修行

不要以为我们的工作就是每天跟别人聊天，其实跟自己聊天的时间远远多于跟他人的。这些工作你是看不到的，只有心理咨询师自己知道。我们拿出五份的时间提高自己，才能有一份的能力帮助他人。在一周里，我们通常为他人提供咨询服务的时间只有一到两天（累计时间），花在自我提高的时间上却高达三到四天。每天，或者只要有空，我都会进行自我反思，并学习案例、探索疗法、涉猎各类相关知识，如果有需要，我还会进行周期性的“闭门修行”。这里所说的“闭门修行”，特指不对外接待咨询者，潜心进行自我学习与提升或者调节个人心性。

话分两头，先说自我学习与提升。你知道吗？这个世上有成百上千种心理咨询疗法。心理咨询工作是广义科学，需要我们吸收的不单是咨询技术本身。另外你想想，如果我们没有良好的语言表达能力，如何将技术应用到咨询者身上？如果我们没有优秀的交际能力，如何才能让咨询者信任我们？如果我们不懂得察言观色，不懂得人情世故，对对方谈及的事件完全陌生，我们就无法跟他交流。有一次，一位咨询者掏出一首古诗，说：“白老师，你看看这首诗，我的心情如它。”哇，这是在考我的古文啊！

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