高一选科后的心理调适

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高一选科后的心理调适

作者：王亚杰

来源：《中小学心理健康教育》2019年第10期

〔关键词〕高考;高中;选科;心理调适 〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）10-0047-02

2018年12月初，我校对高一学生进行+3等级考选科后重新分班，学校先是学生预选，然后根据选择组合设置了11个模块让学生二次选，最后根据所选模块重新分班。高一学生选科重新分班后，又进入新的适应期。面对新的老师、同学，学生不可避免地将老师进行对比。那段时间，心理咨询室高一的学生日渐增多。作为一名心理教师，我深深地感受到学生们选科时的茫然以及选择后的不安，我将学生们的困惑加以汇总整理，主要有以下三个方面： 一是“我的选择是否正确？”。不少同学看到自己的选择只有一或两个班，开始犹豫，担心自己的选择不明智，犹豫有没有必要更换。其实，适合自己的就是最好的。每一个学生的兴趣、能力、特质都不同，需要在学习的过程中不断思考，判断并决策。选择的过程中学生学着为自己思考，为自己负责，这些可能是比分数更宝贵的经验。对十六七岁的他们来说，可能这是他们第一次意识到自己在决定自己的人生大事，因此在初期有恐慌、焦虑等情绪都是正常的。家长和老师要做学生坚强的后盾，协助他们，提供更多信息仅供参考，而非给他们传递更多焦虑、担忧。

二是“现在的××科老师没有以前的老师教得好”。可以说，学生们从入学接触到的第一位学科教师引领他们步入高中这个新的阶段，三个月的学习已经让他们逐步适应了老师的教学方式，调班后难免会将现在和以前的老师进行对比。但是我想说在学校，不存在不好的老师，只是存在不同教学风格的老师。学生产生情绪有其原因，我认为可以从以下几个方面入手： 1.接纳。家长或是班主任不能简单粗暴地对待学生或是流露出厌烦的情绪，而是要给他们一个相对宽松、自由的氛围让他发表自己的看法。这样既能平衡学生的心态，也能了解到他为什么不能接受新老师。

2.给予回应。如“我知道你很喜欢原来的老师，也知道新换了老师你肯定会不适应。”让学生觉得你是在倾听并且理解、尊重他的看法，这样就营造了好的沟通氛围。以后遇到什么问题，学生也会主动跟你诉说。

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