老公身体虚弱怎么调理【医学养生常识】

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老公身体虚弱怎么调理



文章导读

对于已婚男性来说，面对生活和工作的双重压力，往往会导致身体虚弱的情况，尤其平时生活当中，如果纵欲过度，可能会导致 肾虚 的情况，会导致阴虚、 气虚 等多种情况，这对于健康是非常不利的，应该及时进行调理，首先应该节欲，要注重饮食保健，要加强心理方面的调养。在饮食方面，应该多吃一些有助于补益的食物。

老公身体虚弱怎么调理 \xa0 1、男人身体虚弱如果是因为血虚 \xa0血虚主要表现为面色萎黄苍白、 头晕 乏力、眼花心悸、 失眠 多梦 、大便干燥。进补宜采纳补血、养血、生血之法，补血的药物可选用 当归 、阿胶、熟地、 桑椹 子等。食物有 乌骨鸡 、黑芝麻、胡 桃 肉、龙眼肉、 鸡肉 、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。\xa0

2、男人身体虚弱如果是因为气虚 \xa0气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、 性功能 减退等。气虚者需补气，药物可选用 人参 、黄芪、 党参 等。食物可选 牛肉 、鸡肉、猪肉、糯米、 大豆 、白扁豆、 大枣 、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、 虾 、蘑菇等。可经常交替选服。\xa0 3、男人身体虚弱如果是因为阴虚 \xa0又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。食物有团鱼、燕窝、百 合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、 枸杞 头、荸荠、生梨等。\xa0

4、男人身体虚弱如果是因为 阳虚 \xa0又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚表现为除有气虚的表现外，平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等。进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。

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