中医足底按摩操作手法

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中医足底按摩操作手法

俗语“人老脚先衰，养生先养脚”，中医认为经常进行脚底穴位按摩能够起到降低血压、预防疾病、减缓衰老地作用。脚为人体的第二个心脏，中医足底按摩操作手法如下：

（1）触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。

（2）揉捏法：是将肌肉及毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。

（3）运推法：是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。 （4）轻抚法：以手掌面或用指尖在表皮滑动。

（5）摩搓法：用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。

（6）推压法：用指尖或手掌垂直加压于部位，这是摩搓法的补充手法。

（7）颤动法：也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动，产生深透的机械性波动传达至患者体内。

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（8）叩击法：其特点是用手指、掌根或掌心捶击反射区，最常用的是以手掌的尺侧缘叩击，施术时手指分开，自然微屈，又称斩剁法。

脚底穴位按摩注意事项

1、在进行脚底穴位按摩前双脚用热水浸泡15分钟，或用热毛巾擦洗可增加疗效。

2、进行足底按摩的时候应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。

3、女性患者，在月经期间，不能刺激性腺反射区。有出血倾向或有血液病的患者，在进行足底按摩治疗的时候，可能导致局部组织内出血。

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